Kodukontor pole juba aastaid midagi uut, kuid siiski ei pöörata nii palju tähelepanu tööruumi ergonoomikale kui vaja. Selgitame selles artiklis lahti, kuidas sisustada kodukontorit või lastetuba nii, et töölaud ja -tool vastaksid ergonoomilistele tingimustele.
Kuidas sisustada kodukontorit?
Kodukontori ergonoomiliseks sisustamiseks on vaja spetsiaalset mööblit, mis nendele tingimustele vastaksid. Oluline on piisava suuruse ja kõrgusega kirjutuslaud, mille taga on mugav tööd teda. Vähem oluline ei ole ka töötool, mille juures on kõige olulisemaks funktsiooniks reguleeritavus. Seega kõige olulisem on tööruumi juures tagada keskkond, mida saab iga inimene enda pikkusele vastavaks reguleerida.
Ergonoomilise töökoha loomine ei ole kodus küll lihtne, aga on täiesti võimalik. Selle jaoks on vaja:
- Leida sobiva suurusega kontorilaud, mis on piisavalt lai, et kõik vajalikud asjad ära mahuksid ning piisavalt sügav selleks, et lauale mahuks kuvar, klaviatuur, hiir ja sülearvuti. Eriti hea on reguleeritav laud, mille kõrguse saab panna vastaks tööasendiga. Siis, kui soovid püsti töötada, saad laua tõsta piisavalt kõrgele selleks, et ka püstises asendis saaks tööd jätkata. Samuti on võimalik sellist lauda liigutada ka madalamale juhul, kui soovid pallil istudes tööd teha.
- Reguleeritav töötool, mis toetab korralikult selga ja kaela. Kuna peamised nõuanded istuva töö puhul puudutavad just istumisasendit, siis tänu reguleeritavale toolile ja lauale, on võimalik sättida end laua taha nii, et õlavöötmes ja kaelas ei ole liigset pinget.
- Aseta kuvar endast sobivale kaugusele ja kõrgusele nii, et ei tuleks silmi kissitada ja kuvari vaatamiseks allapoole vaadata. Samuti toetavad töö tegemist korralik klaviatuur ja sinu käele sobiv arvutihiir.
Samuti on täheldatud seda, et kontoritöö produktiivsuse suurendamine on võimalik ka siis, kui luua keskkond, kus on selleks soosivad tingimused. Nende hulka kuulub nii ergonoomiline mööbel, aga ka hea valgus ja näiteks ka toataimed.
Millega arvestada lapse kirjutuslaua ja muu vajaliku valikul?
Korraliku laste kirjutuslaua valimine on täpselt sama oluline kui enda töölaua valimine. Siin kohal on samuti tähtis see, et laua kõrgust saaks vastavalt kasvule reguleerida ning tool, mille peal laps istub, toetab korralikult tema selga, kaela ja käsi. Seega ei erine laste mööbli valimine suuresti täiskasvanute omast. Küll aga on oluline, et see oleks eale vastav ja tema vajadustest lähtuv.
Lastetuppa tasub valida ka sahtlid, kuhu saab erinevaid koolitöid asetada. Samuti raamaturiiul, kus on võimalik hoida nii õpikuid kui ka erinevaid raamatuid, mis talle meeldivad. Igasugused hoiukastid aitavad korrastada kogu tuba ja paigutada ära erinevaid mänguasju ja teisi kasutuses olevaid tarbeid.
Heida pilk Kaup24 ja Hansaposti e-poodidesse, et sealt leida nii endale kui ka lapsele vajalikud töölauad ja -toolid. Kõigele lisaks pakume rohket valikut ka riiulite ja sahtlite näol, mis on vajalikud töö- ja kooliasjade paigutamiseks. Avasta kogu meie e-poe valik ja naudi kiiret tarnet üle kogu Eesti!
